少陰人是怎樣的體質？

為腎大脾小（腎大而脾胃小）之體質。腎氣大而脾胃氣小，細膩而沉靜的體質。少陰人多見下身較上身安定，整體偏瘦。氣質細緻、纖細、內省，沉靜而情深。使小心不流於憂慮而增表達與活動，則其紋溫暖而長。

少陰人有益的食物與注意的食物是？

有益食物為糯米·雞肉·人參·紅棗·生薑·蜂蜜·明太魚·溫熱食物，宜注意者為生冷食物·豬肉·啤酒·寒性水果。惟依個人健康狀況與過敏而異。

四象體質須併看體型、氣質、消化、出汗等多項。以問卷確認傾向或由專家診斷較準；不以四柱五行單斷。

為腎大脾小（腎大而脾胃小）之體質。腎氣大而脾胃氣小，細膩而沉靜的體質。 少陰人多見下身較上身安定，整體偏瘦。氣質細緻、纖細、內省，沉靜而情深。使小心不流於憂慮而增表達與活動，則其紋溫暖而長。

少陰人

腎大脾小（腎大而脾胃小） · 較為常見的體質。

一覽

腎氣大而脾胃氣小，細膩而沉靜的體質。

少陰人多見下身較上身安定，整體偏瘦。氣質細緻、纖細、內省，沉靜而情深。使小心不流於憂慮而增表達與活動，則其紋溫暖而長。

脾胃偏弱，腹易寒而消化遲，故以溫食暖腹之養生為佳。減生冷食物與過食，以規律飲食助消化為益。

少陰人是怎樣的體質？: 為腎大脾小（腎大而脾胃小）之體質。腎氣大而脾胃氣小，細膩而沉靜的體質。少陰人多見下身較上身安定，整體偏瘦。氣質細緻、纖細、內省，沉靜而情深。使小心不流於憂慮而增表達與活動，則其紋溫暖而長。
少陰人有益的食物與注意的食物是？: 有益食物為糯米·雞肉·人參·紅棗·生薑·蜂蜜·明太魚·溫熱食物，宜注意者為生冷食物·豬肉·啤酒·寒性水果。惟依個人健康狀況與過敏而異。
如何得知自己是少陰人？: 四象體質須併看體型、氣質、消化、出汗等多項。以問卷確認傾向或由專家診斷較準；不以四柱五行單斷。

確認你是否為少陰人，並獲得契合體質的養生。

四象體質為養生之參考框架，不能取代醫學診斷或治療。出處：四象體質醫學（李濟馬《東醫壽世保元》）通說。