少阴人是怎样的体质？

为肾大脾小（肾大而脾胃小）之体质。肾气大而脾胃气小，细腻而沉静的体质。少阴人多见下身较上身安定，整体偏瘦。气质细致、纤细、内省，沉静而情深。使小心不流于忧虑而增表达与活动，则其纹温暖而长。

少阴人有益的食物与注意的食物是？

有益食物为糯米·鸡肉·人参·红枣·生姜·蜂蜜·明太鱼·温热食物，宜注意者为生冷食物·猪肉·啤酒·寒性水果。惟依个人健康状况与过敏而异。

四象体质须并看体型、气质、消化、出汗等多项。以问卷确认倾向或由专家诊断较准；不以四柱五行单断。

为肾大脾小（肾大而脾胃小）之体质。肾气大而脾胃气小，细腻而沉静的体质。 少阴人多见下身较上身安定，整体偏瘦。气质细致、纤细、内省，沉静而情深。使小心不流于忧虑而增表达与活动，则其纹温暖而长。

少阴人

肾大脾小（肾大而脾胃小） · 较为常见的体质。

一览

肾气大而脾胃气小，细腻而沉静的体质。

少阴人多见下身较上身安定，整体偏瘦。气质细致、纤细、内省，沉静而情深。使小心不流于忧虑而增表达与活动，则其纹温暖而长。

脾胃偏弱，腹易寒而消化迟，故以温食暖腹之养生为佳。减生冷食物与过食，以规律饮食助消化为益。

少阴人是怎样的体质？: 为肾大脾小（肾大而脾胃小）之体质。肾气大而脾胃气小，细腻而沉静的体质。少阴人多见下身较上身安定，整体偏瘦。气质细致、纤细、内省，沉静而情深。使小心不流于忧虑而增表达与活动，则其纹温暖而长。
少阴人有益的食物与注意的食物是？: 有益食物为糯米·鸡肉·人参·红枣·生姜·蜂蜜·明太鱼·温热食物，宜注意者为生冷食物·猪肉·啤酒·寒性水果。惟依个人健康状况与过敏而异。
如何得知自己是少阴人？: 四象体质须并看体型、气质、消化、出汗等多项。以问卷确认倾向或由专家诊断较准；不以四柱五行单断。

确认你是否为少阴人，并获得契合体质的养生。

四象体质为养生之参考框架，不能取代医学诊断或治疗。出处：四象体质医学（李济马《东医寿世保元》）通说。