태음인에게 이로운 음식과 주의할 음식은?

이로운 음식은 소고기·무·도라지·율무·콩·밤·호두이고, 주의하면 좋은 것은 과식·기름진 음식·닭고기·계란입니다. 다만 개인의 건강 상태·알레르기에 따라 다를 수 있습니다.

내 체질이 태음인인지 어떻게 아나요?

사상체질은 체형·기질·소화·땀 등 여러 요소를 함께 봅니다. 설문으로 경향을 확인하거나 전문가의 진단을 받는 것이 정확합니다. 사주 오행만으로는 단정하지 않습니다.

太陰人

간대폐소(肝大肺小) · 네 체질 중 가장 흔합니다.

한눈에

간 기운이 크고 폐 기운이 작은, 듬직하고 끈기 있는 체질입니다.

태음인은 체격이 크고 골격이 굵으며 살집이 있는 편으로 봅니다. 기질은 인내심·포용력·꾸준함이 강하고 듬직하며, 한번 시작하면 끝을 보는 결입니다. 느긋함이 게으름으로 가지 않도록 활동을 더하면 타고난 힘이 살아납니다.

흡수력이 좋아 살이 잘 찌고 순환기·호흡기를 살피면 좋은 경향입니다(과식·운동 부족 주의). 폐 기운을 돕고 노폐물을 내보내는 음식과 꾸준한 운동·발한이 도움이 되는 양생입니다.

태음인은 어떤 체질인가요?: 간대폐소(肝大肺小)의 체질입니다. 간 기운이 크고 폐 기운이 작은, 듬직하고 끈기 있는 체질입니다. 태음인은 체격이 크고 골격이 굵으며 살집이 있는 편으로 봅니다. 기질은 인내심·포용력·꾸준함이 강하고 듬직하며, 한번 시작하면 끝을 보는 결입니다. 느긋함이 게으름으로 가지 않도록 활동을 더하면 타고난 힘이 살아납니다.
태음인에게 이로운 음식과 주의할 음식은?: 이로운 음식은 소고기·무·도라지·율무·콩·밤·호두이고, 주의하면 좋은 것은 과식·기름진 음식·닭고기·계란입니다. 다만 개인의 건강 상태·알레르기에 따라 다를 수 있습니다.
내 체질이 태음인인지 어떻게 아나요?: 사상체질은 체형·기질·소화·땀 등 여러 요소를 함께 봅니다. 설문으로 경향을 확인하거나 전문가의 진단을 받는 것이 정확합니다. 사주 오행만으로는 단정하지 않습니다.

내 체질이 태음인인지 설문으로 확인하고, 체질·사주·일진에 맞춘 섭생을 받아보세요.

사상체질은 건강 양생의 참고 틀이며, 의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다. 출처: 이제마 『동의수세보원』 사상의학 통설.