사상체질(四象體質)

오늘의 절기 양생

상강에는 오행 금, 중심 장부 폐의 기운이 깨어납니다. 황제내경 「사기조신대론」은 계절의 기운에 몸을 맞추는 양생을 말합니다.

양생 — 걷고 싶은 길의 젖음과 미끄러움을 확인하세요.
피할 것 — 길 상태가 좋지 않으면 거리를 줄이거나 다른 장소를 고르세요.

절기 양생은 모두에게 공통인 계절 가이드입니다. 같은 절기라도 사상체질(태양·소양·태음·소음)에 따라 이로운 음식·생활이 달라집니다 — 아래에서 내 체질을 확인하세요.